「何をしないのかを決めるのは、何をするかを決めるのと同じくらい大事だ」 スティーブ・ジョブズの言葉ですが… これは「ビジネス」だけでなく、「幸せ」でも同じ。   無駄な努力を減らすだけでも、人は充分幸せになれるんです...

「動じない人」と聞くと… 「頑固な人」とか、「無神経な人」というイメージがあるかもしれませんが、今回の話はそうではありません。   ・困難に負けない、たくましい心 ・感情に振り回されない、おだやかな心 ・小さなことは気に...

不安・落ち込み・イライラ・緊張… どんな種類のストレスも、ホント嫌な気分ですよね。 一秒でも早く、明るい気分を取り戻したいですよね。   そこで今回は、本当に効くストレス解消法を5つご紹介するわけですが… 「5個って、ず...

突然ですが… テクノロジーの進化は、僕たちを幸せにしたのでしょうか？   車・テレビ・パソコン・スマートフォンなど、私たちの生活はどんどん便利になりました。 でも、その代わりに、確実に失ったものがあります。   それが、...

●人を最も幸せにするモノは、良好な人間関係 ●人を最も不幸にするモノは、嫌な人間関係 というのが、心理学の結論。   でも実は、「嫌な人間関係」より、もっと不幸なモノがあるんです。   それは、「自分を嫌いになる」こと。...