この記事でお伝えしたいこと 今あるストレスを小さくする方法・3選 言うだけでストレスが小さくなる呪文・2選 ストレスに強くなる方法は、ざっくり分けると2つ。   1つ目は、ストレスに強い自分になる。   認知行動療法・運...

普段の生活で「無意識にやっているアレ」が原因で、だんだん性格が悪くなるというものが、いくつかあるんです。 これって、怖いですよね。   今回はその中から、代表的なものを3つご紹介させていただきます。 が、ちょっとその前に...

ストレスに弱くなる習慣といえば… 睡眠不足 運動不足 腸内環境の乱れ お酒の飲みすぎ   この4つが、ストレスに弱くなる4大原因。 続けていると、メンタルがダメになります。ストレスに弱くなります。   これはもう、みなさ...

この記事でお伝えしたいこと 2つの速読テクニック もっと速く読む3つのコツ   Facebookに質問をいただきました。 ラッキーさんは一年に数百冊の本を読むそうですが、速読のようなテクニックを使っているのです...

この記事でお伝えしたいこと お金の黄金法則とは お金の黄金法則を実践するのに必要なもの 人の悩みをザックリ分けると、3つに分かれます。 人間関係の悩み 健康の悩み お金の悩み   お金の悩みというのは、たとえば… 「ロー...