目覚めスッキリ!疲れを明日に残さない「脳疲労」の心理学
この記事でお伝えしたいこと 寝ても疲れがとれない原因は? 脳をしっかり休ませる方法 ちゃんと睡眠時間は取れているにもかかわらず… 「すっきり起きられない」「頭がボーっとする」。 おそらくその原...
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この記事でお伝えしたいこと がんばり屋ほど結果が出ない理由 確実に自分を変える方法 早起き、勉強、運動、瞑想、読書、食事習慣、 「自分を変えるぞ!」と決意して、行動するのはいいのだけれど… 結局つづかない…...
この記事でお伝えしたいこと メンタルが弱くなる悪い習慣とは? 悪い習慣をやめる手法 メンタルとは、心の強さ。 メンタルが強い人ほど、自信や行動力があります。 ストレスにも強く、心穏やかに生きる...
この記事でお伝えしたいこと 人生を後悔する4つのこと 後悔しない人生のつくり方 最高の人生とは、なにか? それは、亡くなるまえに後悔しない人生。 「思い残すことはない」「いい人生だった!」と言...
この記事でお伝えしたいこと 大人の正しい勉強法とは? 正しい勉強法で、人生がこう変わる! 学生時代までで勉強をやめてしまった人と、大人になっても勉強を続けている人とでは、人生に圧倒的な差がつきます。 ↓↓↓...