この記事でお伝えしたいこと 心が弱くなる原因 強い心のつくり方   「何事にも動じない、強い心をもちたい！」   そう思いながらも… すぐに弱気になったり、イライラしたり、些細なことで落ち込んだり。 …

この記事でお伝えしたいこと メンタルが弱くなる悪い習慣とは？ 悪い習慣をやめる手法   メンタルとは、心の強さ。   メンタルが強い人ほど、自信や行動力があります。 ストレスにも強く、心穏やかに生きる…

言葉が「心に与える影響」は、とてつもなく大きいものです。   たとえば、「部長がガミガミうるさくて、頭がどうにかなりそう」と言っていると… 本当に頭がどうにかなってきます。   反対に、「部長はうるさ…

気が弱い 心配性 内気 優柔不断 「メンタルが弱い自分をなんとかしたい！」 そう考えている方も少なくないと思います。   そこで今回は、メンタルを強くするたった1つの習慣をご紹介させていただきます。 &nbsp…

この記事でお伝えしたいこと メンタルが弱い原因 メンタルを強くする方法   メンタルを強くするには、「運動」「マインドフルネス」「腸の調子を整える」というのが定番の方法。 ですが、今回はあえて、「最新の脳科学」…