この記事でお伝えしたいこと メンタルが弱くなる悪い習慣とは？ 悪い習慣をやめる手法   メンタルとは、心の強さ。   メンタルが強い人ほど、自信や行動力があります。 ストレスにも強く、心穏やかに生きる…

言葉が「心に与える影響」は、とてつもなく大きいものです。   たとえば、「部長がガミガミうるさくて、頭がどうにかなりそう」と言っていると… 本当に頭がどうにかなってきます。   反対に、「部長はうるさ…

気が弱い 心配性 内気 優柔不断 「メンタルが弱い自分をなんとかしたい！」 そう考えている方も少なくないと思います。   そこで今回は、メンタルを強くするたった1つの習慣をご紹介させていただきます。 &nbsp…

この記事でお伝えしたいこと メンタルが弱い原因 メンタルを強くする方法   メンタルを強くするには、「運動」「マインドフルネス」「腸の調子を整える」というのが定番の方法。 ですが、今回はあえて、「最新の脳科学」…

「メンタルが強い」というのは、天性の才能ではなく「スキル」です。   実はぼく自身、心の弱い人間でした。 ・ちょっとしたことで落ち込んでしまう ・「こんな自分ではダメだ」と凹んでしまう   「遺伝だか…