「寝ても、疲れが抜けない」 それ、もしかしたら「身体にストレスが溜まっている」のかもしれません。   今回は全身リラックス法であり、ストレス解消法でもあるボディスキャンをご紹介させていただきます。  ...

生きていれば、大きなストレスもあれば、小さなストレスもあるわけですが… 実は「小さなストレスの積み重ねほうが危険」と言われています。   大きなストレスで胃潰瘍・円形脱毛性・心の病になったりすることもありますが...

脳の内部を画像化できる「MRI」。 この奇跡の機器によって、研究者たちはリアルタイムで脳の働きを調べられるようになりました。   その結果、ここ数年で「あっ！と驚く研究結果」がたくさん発表されています。 &nb...

「叱る＝しつけ」ではありません。 叱らなくたって、子どものしつけはできるもの。   最近の脳科学でも… ・叱られると脳が委縮する ・笑顔で教えられると記憶に残る ということが明らかになってきました。  ...

・旦那にイライラ ・子どもにイライラ ・店員にイライラ ・他人にイライラ イライラが多いと… その日の気分が悪いだけでなく、全身の健康にも害をあたえます。   しかも、大切なお金や休日を「ストレス解消のため」に...