【自分に自信がない…】『悩みの意味』を知れば自信を持てます

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心理カウンセラー・ラッキーのプロフィール

冷蔵庫を開けたあとに「なんだっけ?」。最近、記憶力に自信のない心理カウンセラー・ラッキーです。


 

多くの人の悩みを聞いていると、ある傾向が見えてきます。

 

それは…

『悩みが多い人ほど、自分に自信がない』ということ。

自分に自信がない女子

 

つまり、

『悩みの数』=『自信のなさ』

 

悩みは、人の自信を奪ってしまうのです。

悩みが人の自信を奪ってしまう

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手っ取りばやく自信を持つには

手っ取り早く「自信を持つ方法」があります。

 

それは…

に生きる

 

あなたの周りにも、いましたよね。

チャランポランなのに自信のある人。

チャランポランなのに自信のある人

 

チャランポランな人たちは、

なぜか『根拠のない自信』を持っています。

根拠のない自信を持っている人

 

それは、

いい加減で無責任な生きかたをすれば悩まなくて済む。

悩まないから自信を失わない。

という訳です。

 

でも、これを聞いて…

「そっか。じゃあ明日からチャランポランに生きるぞ!」

元自信のない人

と思った人はいないはず。

 

人の心の奥には「シッカリと生きたい!」という良心がありますからね。

心の奥の良心

「チャランポランに生きる」なんてイヤですよね。

 

では、

「自信は持ちたいけど、チャランポランには生きたくない」

このジレンマを、どうしたらよいのでしょうか?

 

『悩みの意味』を知れば自信を持てる

なぜ悩むと自信を失うのでしょうか?

なぜ悩むと自信を失うのか

 

それは、心の奥底でこう思ってしまうからです。

「悩むのは、自分の能力が足りないからだ」

「悩みが多いのは、私がダメ人間だからだ」

と。

自分の能力が足りないからと自信を失う人

 

意識する・しない、に関わらず、

ほとんどの人が、悩んだ時に「自分を責めてしまう」という思考パターンを持っています。

 

でも、大丈夫!

大丈夫!

この思考パターンを変えるには、

悩みの意味を知ればいい。

 

人間に備わった機能に、何一つ無駄なものはありません。

『悩み』だって、そのひとつ。

大切な意味があります。

 

悩みの意味…

それは…

成長の始まりです。

植物の成長

 

悩む⇒解決策⇒行動⇒成長

 

成長の始まりは、いつも『悩み』です。

 

人間は、他の動物と違って、

悩みを乗り越えながら成長する生き物。

悩みのハードルを乗り越える

壁を乗り越え、際限なく成長していきます。

 

悩まなければ、何一つ成長することができない。

 

『悩み』=『不幸』ではなく、

『悩み』=『成長の始まり』なのです。

 

つまり、

悩みがやって来るのは『向上心がある』『責任感が強い』という証拠。

 

向上心も責任感もない人に、悩みはやってきません。

チャランポランなのに自信のある人

 

悩みが多い人は…

「より良くなろう!」「正しく生きよう!」とする立派な人。

心の美しい すぐれた魂の持ち主なのです。

 

だから、

悩むのなら堂々と悩めばいい。

チャランポランな人より何倍も「胸を張って生きる権利」があるのです。

チャランポランな人 悩みの多い人

 

どうか

「自分はダメ人間なんだ…」なんて思わないでください。

 

そして、

自分で自分を褒めてあげてください。

「今わたし悩んでる。シッカリ者だなぁ」って。

 

シッカリ者ほど悩むのですから。

 

正しい悩み方ができるようになる

『悩みは成長の始まり』

この言葉を知っていれば…

たとえ深く悩んでも、自信を失ったり、自分を責めたりすることは少なくなります。

 

そして、さらに嬉しい効果もあります。

 

それは、

正しい悩み方ができるようになる

ということ。

 

多くの人が、間違った悩み方をしています。

悩む

落ち込む

自信を失う

自信をなくし落ち込む人

 

正しい悩み方はこうです。

悩む

解決策

行動

成長

成長し自信をつけた人

悩みの次は、解決策です。

 

『悩みは成長の始まり』とわかっていれば…

「あ!次は解決策だ」と気が付きます。

そして、悩みを成長につなげることができるのです。

 

世界に広げよう!『悩みは、成長の始まり』

現代は三人に1人がうつ病予備軍といわれるほど、心が病んだ時代です。

うつ病予備軍

世界中で何億人という人が心を病み、そして年間80万人以上の方が自ら命を絶っているそうです。

 

その原因は様々だと思いますが、

特に大きな原因は…

悩み⇒自信を失い⇒自分で自分を責めてしまう

ことです。

悩み自信を失い自分で自分を責めてしまう人

 

悩みは成長の始まり

もし、この言葉が世界中に広がったなら…

世界中に広がる

このような不幸な人を、少しでも減らせるのではないでしょうか。

 

大げさに思われるかもしれませんが、僕はそう思っています。

 

あなたの周りに、深く悩んでいる人がいるのなら、ぜひこの話をしてあげてください。

 

まとめ

『悩みは成長の始まり』

 

この言葉を知っているだけで…

たとえ悩んでいても、やる気が湧いてきます。

やる気が湧いてきた人

自信を失って、自分を責めることも少なくなります。

ぜひ、覚えておいてほしい言葉です。

 

●こんな記事もありますよ●

前向きになる方法 【くよくよしない!】前向きになる方法

 

以上、『【自分に自信がない…】『悩みの意味』を知れば自信を持てます』でした。

 著者:心理カウンセラー・ラッキー 


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