勉強・掃除・ダイエット…、「やらなくちゃ」とは思うけれど、なかなかやる気が出てこない。
そんな悩みを解決する「ちょっとしたコツ」をご紹介させていただきます。
やる気を出すためには
唐突ですが…
なにかを始めるのに、「やる気」なんて要りません。
![やる気がない僕](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2017/02/20170225otya.png)
「やる気が出ないを解決する」というタイトルなのに…
「やる気なんて要らない」と書く。
さて、そのココロは…
「やる気」よりも「やる覚悟」
「ヤル気はあるんですけど…」
![やる気だけはある人](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2017/02/20170225tere.png)
「痩せる気はあるんだけど…」
![痩せる気はある人](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2017/02/20170225zeiniku.png)
やる気は、結局、空回り。
「行動する」には至らない。
![のんびりしている人](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2017/02/20170225terebi.png)
罪悪感を感じるばかりで…
何も変わらず…
ため息ばかりがエンドレス。
![ため息をつく人たち](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2017/02/20170225sigh.png)
やる気だけでは、なかなか人は動けません。
「やる」ために大切なのは…
「やる気」よりも、
「やる覚悟」です。
![やる気になった人](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2017/02/20170225yosi.png)
「覚悟」イコール「期限」
覚悟といっても、大げさなものじゃありません。
「期限」を決めればいいのです。
![日めくり](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2017/02/20170225kigen.png)
「10分で洗い物を終わらせるぞ!」とか
「この問題集を1週間で終わらせるぞ!」とか
「夏までにジョギングだけで5キロやせるのだ!」みたいに。
![やる気満々](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2017/02/20170225yaruki.png)
夏休みの宿題と同じで…
「期限」で人は動けます。
![やる気のスイッチオン](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2017/02/20170225botan.jpg)
期限がなければ…
夏休みの宿題は、大人になっても終わらない。きっと。
つまり、
「期限を決める」イコール「覚悟を決める」になるのです。
とはいっても…
覚悟を決めてはじめても、
三日坊主になることは珍しくありません。
![元気がない人](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2017/02/20170225tameiki.png)
でも、それでいいんです!
人間だもの。。
気が向いたときに、再び覚悟をすればいい。
![がんばるぞと叫ぶ人](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2017/02/20170225fight.png)
三日坊主も10回やれば、30日坊主。
⇒
その頃には、何らかの「成果」がでてくるはず。
成果が見えれば、楽しくなる。
楽しくなれば、「やる気」は勝手に出てくるもの。
やる気は、「芋づる式に、後から出てくるもの」なのです。
![芋ほりで芋が出てくる](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2017/02/20170225imo.png)
なにかを始めるのに大切なのは…
「やる気」よりも「やる覚悟」。
まずは「期限設定」です。
ノルマは人から与えられるとつらくなりますが、
自分で自分に与えたノルマは、はげみになります。
(中谷彰宏)
以上、『やる気を出すちょっとしたコツ』でした。
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