『落ち込みやすい性格』を改善する3つの方法
「些細なことで落ち込んでしまう」 「すぐに自分を責めてしまう」 『落ち込む』のは本当にツラいもの。 大量のエネルギーを消費してしまい、やる気・体力まで奪われてしまいます。 そこで今回は『落ち込...
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不安は、強いストレスを伴い、 「心の病」 「免疫力の低下」 「内臓疾患」 の原因にもつながります。 不安は、百害あって一利なし。 少しでも早くすぐに解消した方がいい。 というわけで今回は「簡単に不安解消する...
接客での「つくり笑い」 上司への「愛想笑い」 「なんだか、もう疲れちゃった」という方も少なくないと思います。 つくり笑いには「晴らしい効果」がある反面、意外と知られていない「心身への副作用」もあります。 今...
「最近イライラすることが多くなった」 「昔はもっとご機嫌だったのに…」 そんなことはありませんか? 怒りっぽい性格になってしまう原因はさまざま。 ストレス ホルモンバランス 精神的な病 栄養 生活習慣 考え...
人間はもともとネガティブ思考。 それは大昔、危険から身を守るために必要でした。 しかし現代社会で、事あるごとに落ち込んでいたのでは身も心も持ちません。 現代のわたしたちに必要なのはポジティブ思...