「情けは人の為ならず」の言葉どおり、人に親切にするとめちゃくちゃ得します！ なぜか？ 親切をした瞬間に「幸せホルモン」と呼ばれるオキシトシンが分泌され、さまざまな奇跡を起こしてくれるからです。   今回は「親切...

「幸せに暮らしたい」 「長生きしたい」   この2つの願いが、1日たった3分の努力で同時に叶っちゃう！ なんと、そんな方法があるんです！   今回は『一日3分！寿命を延ばす方法』という内容です。 とて...

今回は『いつまでも若さを保つ秘訣』についてお話させていただきます。   いつまでも若さを保つ秘訣 「早く老いることの原因は、肉体より精神にあります」 思想家・安岡正篤さんの言葉ですが、これは正に真実。 &nbs...

「簡単な3つのことさえ守れば、良質な眠りが手に入る」 睡眠で悩んでいる人にとっては、夢のような話ですよね。   そこで今回は質の良い睡眠が手に入る 『4-6-11の法則』をご紹介させていただきます。  ...

物が捨てられない原因 部屋の散らかり具合によって、ある程度、心の中を読み取ることができます。 「物を捨てられない」「ゴミをためてしまう」という場合、もしかしたら精神疾患のサインかもしれません。   物が捨てられ...