マインドフルネス瞑想◇アップル・ヤフーも導入!心の整理術
毎日、満員電車に揺られ… 上司やお客さんに気をつかい… 言うことを聞かないパソコンにもイライラ。 アタマとココロ、疲れていませんか? 現代は、頭脳労働の増加にともない、 頭と心がくたびれている...
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誰だって「ネガティブな考え」にとらわれることがあると思います。 それを長く引きずるのがマイナス思考。 一瞬でポジティブに転換できるのがプラス思考。 「考え方のクセ」の違いです。 ...
海外から見た日本の評価は? これ、やっぱり気になりますよね! 日本人の長所と言えば、 ・手先の器用さ ・勤勉さ ・電化製品の性能の良さ などが、よく知られていますが… 実は、それだけではないん...
「仕事にやりがいを感じない…」 「もっと人の役に立つ仕事がしたい」 だから… 「転職しようかなぁ」 ちょっと待ってください! 仕事のやりがいは『職種』で決まるわけではありません。 大切なのは『...
「死にたい」 「消えたい」 「生きるのが辛い」 そう思って、本当に命を絶ってしまう日本人が大勢います。 とても悲しい現実です。 なぜ、その人たちは「死にたい」と思ってしまうのでしょうか? その理由を、少しだ...