【今すぐできる】自分をご機嫌にする秘訣・5選

「不機嫌でいたい」なんて人は、いませんよね。誰だって、いつもご機嫌でいたい。そうは言っても、「良いこともないのに、ご機嫌になれないよ」という方もいるかもしれません。でも、これは順番が逆です。「良いことが起...

【最高に自由な生き方】「自分の弱さ」を認めたとき、人は生まれ変わる

人生が素晴らしいものに変わる魔法の方法があったら、知りたいですよね。実は、そんな方法があるんです！それが、今回のテーマでもある「自分の弱さを認める」こと。自分の弱さを認め、受け入れ、ありのままの自分で生きて...

誰とでも話が弾む『雑談力』・3選

突然ですが、あなたは「苦手なもの」はありますか？・運動が苦手・片付けが苦手・ピーマンが苦手・オバケが苦手など、いろいろあると思いますが、苦手なものがあっても、人は普通に生きていけます。でも、「雑談」だけは別です...

のんびりお気楽に生きるコツ・2選｜人生は「どうでもいいこと」だらけ

突然ですが、毎日気楽に生きていますか？こう聞かれて… 「はい！もちろん。毎日お気楽に過ごしています」という人は、そんなにいないと思います。多くの人は… ・嫌なことを、いつまでも引きずってしまう・どう思われる...

【もう、ビクビクしない！】“メンタル強め”になる秘訣

人生の質は、メンタルで決まる！そう言っても過言ではありません。仕事も恋愛も人間関係も、うまくいっている人は、たいていメンタルが強い人です。いつもご機嫌な人も、メンタルが強い人です。一方、メンタルが弱い人は...