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【しあわせ心理学】パンダの温度

本当にやりたいことを見つける3つの質問

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心理カウンセラー・ラッキーのプロフィール

最近、肌に残った「靴下の縦線の跡」がなかなか消えません。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。


 

「自分の人生、このままで良いのだろうか?」

「自分が本当にやりたいことは何だろうか?」

「サラリーマンで一生を終えていいのだろうか?」

人生このままでいいのかという不安がある人

自分の将来に「漠然とした不安」を抱えている方も少なくないと思います。

 

そんな人のための「本当にやりたいことを見つける3つの質問」をご紹介させていただきます。

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本当にやりたいことを見つける質問3つ

では早速、質問をご紹介していきます。

紙に書きながら考えると、思考を整理しやすいと思いますよ。

 

質問①
自分のお葬式で どう思ってもらいたいですか?

1つ目の質問は、

自分のお葬式の参列者に『どんな人だった』と思ってもらいたいのか?

というもの。

お葬式の参列者

 

少し暗い質問ですが…

これを考えると、あなたの「理想的な生きかた」が見えてきます。

理想的な生きかた

 

人は、遅かれ早かれ必ず他界します。

そのお葬式には、家族・親戚・友人・知人・ご近所さんなどが参列することでしょう。

自分のお葬式

 

自分がこの世を去ったあと、その人たちにどう思われたいですか?

 

「平凡だけど、幸せな人生を送った人」と思われるだけで満足なのか。

もしくは、

「一代で会社を築き上げ、ボランティアにも力を注いだ立派な人」

「義理人情に厚く、多くの人から慕われた人」

と思われたい人もいることでしょう。

 

この気持ちが、

「損得勘定なしの、純粋な欲求」であり、

あなたにとっての「理想の人生像」です。

 

今の生活を繰り返して、そこに到達できるのなら、現状を変える必要はないでしょう。

 

もし、そうでないのなら…

なにかしら行動を変えていかないと、結果を変えることはできません。

 

お葬式でどう思ってもらいたいかを考えると…

人生の方向性が見えてきて、今取り組むべきことのヒントも得られるはずです。

本当にやりたいことに気づいた人

 

質問②
あと5年の寿命なら どんな生活をしたいですか?

これまた暗い質問で、ごめんなさい。

二つ目は、「あと五年で人生が終わるとしたら…」というもの。

 

なぜ5年なのかというと…

1年という短い期間にすれば、

「仕事をやめて、ずっと旅行」

「お世話になった人に あいさつ回り」

というような 短絡的な答えになってしまうからです。

 

逆に、

一生という長い期間にすると、

「あれも、これも」と選択肢がいくつも出てきてしまいます。

 

人生で「やりたい事のすべて」をする時間はありません。

 

5年という期限で真剣に考えると「本当にやりたいこと」を絞り込むことができます。

 

もしも、陶芸をやりたいのなら…

陶芸

それに関わる仕事を探すのもいいし、一生続ける趣味にしてしまってもいい。

 

もしも「イタリアで暮らしたい!」と思うのなら…

イタリア暮らし

イタリアに在住できる仕事を探すのもいいし、

今日から本気で、イタリアで暮らすための貯金を始めてもいいわけです。

 

「ずっと釣りをしていたい」のなら、漁師になるという手もあります。

漁師

 

人生があと5年だとしたら、あなたはどんな生活をしたいですか?

 

質問③
幼少期に大好きだったことは?

あなたは子供のころ、

どんなことが大好きで、いつもどんな遊びをしていましたか?

 

「人と話すのが好きだった」

「一人、積み木で遊んでた」

など、いろいろな人がいると思います。

子供の頃好きだった遊び

 

子どものころに、自然とやっていて楽しかったことは…

間違いなくあなたの才能であり、本当に好きなことです。

 

楽しかったことを書き出していくと、

「自分の得意なこと」

「心から楽しめること」

が見えてくる。

 

そして、その共通点を探していくと「本当にやりたいこと」も見えてきます。

 

たとえば、

「笑わせることが好きだった」

「マジックが好きだった」

というのであれば…

人を楽しませることが好き

人を楽しませることが好きなので、客商売が向いているかもしれません。

 

「ゲームが好きだった」

「けん玉が好きだった」

というのであれば…

1人で黙々とやる仕事が向いている

1人で黙々とやる仕事が向いているかもしれません。

 

このようにして絞り込んいくと「本当にやりたいこと」の答えが見えてきます。

 

あなたが幼少期に大好きだったことを、もう一度思い返してみましょう。

 

情報収取も大切です!

もしも「本当にやりたいこと」が見つかっても…

「さっそく転職するぞ」「今すぐ!起業するぞ」と、勢いにまかせて決断を早まってはいけません。

すぐに転職する人

まずは、十分な情報収集が大切です。

 

たとえば「通訳者」や「弁護士」。

資格としては、とても素晴らしく魅力的なものです。

しかし、十分な働き口があるのか?といえば、現実は厳しいものです。

 

やりたいことを始めても、「こんなはずじゃなかった」では困ります。

 

情報収集をしっかりと済ませ、それから現実の行動に移していくのが理想です。

 

本当にやりたいこと・まとめ

「自分の人生、このままで良いのだろうか?」

と人生に迷ったときは、自分に「3つの質問」をしてみる。

3つの質問

① 自分のお葬式で、どう思ってもらいたいですか?

② あと5年の寿命なら、どんな生活をしたいですか?

③ 幼少期に大好きだったことは?

 

これらの質問に答えることで…

  • 理想の人生像
  • 本当にやりたいこと
  • 心から楽しめること

などが見えてきて「自分が何を求めているか」を認識することができます。

 

紙とペンを用意して、ぜひ一度お試しください。

 

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以上、『本当にやりたいことを見つける3つの質問』でした。

 著者:心理カウンセラー・ラッキー 


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