この記事でお伝えしたいこと 自信一つで人生は大違い！ 自信をつける簡単な方法7選   みなさんはどうでしょう？ 自分に自信がありますか？   「まあまあ自信がある」という方もいれば、「まったく自分に自...

とくに日本人は、「楽に生きられない」という人が多いと思います。 なんとなく生きづらさを感じている どこにいても安心感がない 自分を好きになれない 自分らしく生きられない 人付き合いがおっくう カラ元気で友達と接している ...

仏教の禅寺でも、「一に読経、二に掃除、三に座禅」というくらい生活環境を整えることを大切にしていますが… すっきり整った部屋というのは、人生に計り知れない影響を与えます。   考え方や生き方に変化がでてきて… 人...

気が弱い 心配性 内気 優柔不断 「メンタルが弱い自分をなんとかしたい！」 そう考えている方も少なくないと思います。   そこで今回は、メンタルを強くするたった1つの習慣をご紹介させていただきます。  ...

この記事でお伝えしたいこと 怒りの原因 怒りを減らす2つの方法   怒りの原因と 怒りを減らす方法 「怒りっぽい人」と「おおらかな人」。 その違いは、なんなのか？   これがわかると… 怒りの原因がわ...