仏教の禅寺でも、「一に読経、二に掃除、三に座禅」というくらい生活環境を整えることを大切にしていますが… すっきり整った部屋というのは、人生に計り知れない影響を与えます。   考え方や生き方に変化がでてきて… 人...

気が弱い 心配性 内気 優柔不断 「メンタルが弱い自分をなんとかしたい！」 そう考えている方も少なくないと思います。   そこで今回は、メンタルを強くするたった1つの習慣をご紹介させていただきます。  ...

この記事でお伝えしたいこと 笑顔で健康になる 笑顔でハッピーになる 笑顔で強運になる 昔から「笑う角には福来たる」といいますが、福が来るどころの騒ぎじゃないんです！   笑顔を増やすだけで… 体が健康になる 心...

●目覚ましが鳴っても、すぐには起きられない ●午前中は頭がボーっとしてエンジンがかからない 朝が苦手という方も、少なくないと思います。   今回はそんな方におすすめの、寝起きが良くなる3つの習慣をご紹介させてい...

親であれば誰だって、「子どもの幸せ」を願うもの。 だからこそ「勉強しなさい！」「しっかりしなさい！」と、ついガミガミ言ってしまうものです。   ところが、幸せで豊かな人生をおくるには、「学力よりも大切なことがあ...