「死にたい」
「消えたい」
「生きるのが辛い」
そう思って、本当に命を絶ってしまう日本人が大勢います。
![死にたいと思う人](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2015/11/20151130feeldown.png)
とても悲しい現実です。
なぜ、その人たちは「死にたい」と思ってしまうのでしょうか?
その理由を、少しだけお話させていただきます。
「死にたい」と思う理由
結論からお話させていただきます。
「死にたい」と思う理由。
それは…
心の病。
ストレスからくる心の病。
主に鬱病です。
実は、難しい話ではないのです。
心が健康な状態なら「死にたい」という気持ちは絶対に出てきません。
「自ら命を絶つことができない」ように、人間が作られているからです。
これは人間だけでなく、すべての動物に共通する強い本能。
心が健康なら、どうあがいても「死にたい」という気持ちにはなれないのです。
ところが、ストレスによって心が病んでしまうと…
心が正常に機能しなくなり「死にたい」という間違った感情が湧いてきてしまう。
「車酔いで、意味もなく吐いてしまう」のと同じように、
脳が心に対して「間違った指令」を出してしまうのです。
ストレスが、体をむしばんだり、心をむしばんだり
「心の病」の原因は、みなさまご存知のとおりストレスです。
ストレスは万病の元で…
自分の許容量を超えてしまうと「体のどこか」に不調がでてきます。
●不調が「胃」にくる人は…
胃潰瘍
↓↓↓
胃痛・吐き気・食欲不振
●不調が「心」にくる人は…
うつ病・うつ状態
↓↓↓
やる気が起きない
「死にたい」と思う
ストレスが、皮膚病や腰痛にでる人もいます。
ストレスによる病は、人それぞれ。
「病がどこにでるか」の違いです。
たまたま「心」に出てしまったもの、それが「心の病」。
そして、その症状のひとつが「死にたくなる」という感情です。
風邪をひいたら「せき」が出る、というのと同じようなことです。
「死にたい」は心のSOS
「痛み」や「苦しみ」は体からのSOS。
「助けてー!」というメッセージです。
「歯が痛い」というSOSは、
「歯医者へ行きなさい」というメッセージ。
「胃が痛い」というSOSは、
「内科へ行きなさい」というメッセージ。
それと同じで…
死にたいと思うのは「心が病んでますよ」という体からのメッセージ。
病院へ行くかどうかのバロメーターなのです。
![精神病院心療内科](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2015/11/20151130hospital.png)
このSOSをキャッチしたら…
精神科、神経科、心療内科、メンタルクリニックなどの病院で、すみやかに診てもらう必要があります。
虫歯と同じで、そのまま放置してはいけないのです。
ところが…
「精神科」と聞くと、敷居が高い気がしてつい気が引けてしまう。
「歯医者」のように気軽に通える人は少ないと思います。
でも、安心してください。
最近では全然そんなことはありません。
「ストレスの多い職業」の人などは…
風邪薬をもらうかのごとく気楽に通っている人も多くいます。
また、最近の「心のお薬」は安全で効果が高いので安心です。
まとめ
心を病んでしまう人の多くが…
- がんばり屋さん
- 根がマジメな人
- 心が純粋な人
つまり、とても良い人です。
そんな人は、ついつい「がんばり過ぎ」たり「我慢しすぎ」たり…。
その結果、やがて心が折れてしまいます。
これは頑張り屋のアスリートが、トレーニングのやり過ぎで「疲労骨折」してしまうのと同じこと。
「骨」でも「心」でも負担をかけ続けると、知らぬ間に折れてしまうのです。
折れてしまったら、もう病院に行くしかありません。
「死にたい」
「消えたい」
「生きるのが辛い」
「楽になりたい」
「なにもやる気が起きない」
「生きていたくない」
このような感情は、心のSOS。
本当は、
「心が折れてるぞー!」
「はやく助けてー!」
と心が叫んでいるのです。
どうか、心の声を正しく解釈してあげてください。
そして自分自身を守ってあげてください。
また、この話が必要な人が周りにいましたら、ぜひ話してあげてください。
以上、『なぜ「死にたい」と思うのか?』でした。