今回の記事は「今日から幸せになる方法」とあっさりしたタイトルですが…
内容は、カルピスの原液並みに濃くなっております。
今日から幸せになる方法
幸せな人生を手に入れるためには、
まず「幸せ」の定義を知る必要があります。
「幸せ」とは、いったい何なのでしょうか?
![幸せについて考える人](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014panda.png)
「幸せ」の正体とは
「幸せ」を定義するのは、簡単ではありませんが…
なんと!
アメリカの大学の先生が、「幸せの正体」を突き止めることに成功したのです!
![アメリカの大学の先生](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014kyoujyu.png)
彼は、世界中の5万人を対象に、
「あなたは幸せですか?」
と聞き続けたそうです。
しかも、10年間も。
大変だったでしょうね。
そして、
その結果を分析すると、驚きの事実がわかったのです!
![ひらめき](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014denkyu.jpg)
10年前に「幸せ」と答えた人のほとんどは…
10年後も「幸せ」と言っている。
![幸せな女性](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014siawase.png)
10年前に「幸せではない」と答えた人のほとんどは…
10年後も「幸せではない」と言っている。
![不幸な女性](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014fukou.jpg)
「年収が変わった」「結婚した」などの変化は、ほとんど影響なかったそうです。
結論は…
「幸せ」とは主観である
つまり、
個人個人の「考え方次第」だった
ということです。
「幸せな考え方」とは
では、
「幸せな考え方」と「不幸な考え方」では、いったい何が違うのでしょうか?
それは
…
…
「目を向ける方向」が違うのです。
![目を向ける](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014medama.png)
長所に目を向けるのか
短所に目を向けるのか
プラスの側面に目を向けるのか
マイナスの側面に目を向けるのか
ある物に目を向けるのか
ない物ねだりをするのか
この「考え方のクセ」が、
幸せな人と、不幸な人を分けているのです。
結婚したら、幸せになれる??
わかりやすい例でいうと…
「結婚したら、幸せになれるのか?」という疑問。
この答えも、簡単です。
結婚生活・独身生活、
それぞれに「長所」「短所」があるわけですから、
「長所」に目を向ける人は…
結婚しても、独身でも、どちらでも幸せになれるし、
「短所」に目を向けてしまう人は…
どちらを選んでも、幸せになれない
ということになります。
どんな出来事にも「プラスの側面」がある
1つの出来事でも、解釈は無限にあります。
忙しい日々を…
「余裕がない」と思うのか
![余裕がない女](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014isogasi.png)
「充実した毎日」と思うのか
![充実した人生をおくる女](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014jyujitu.png)
一人暮らしを…
「さみしい」と思うのか
「自由だなぁ」と思うのか
どちらに目を向けるか、
その選択権は「自分」にあります。
たとえ、
「いじめられた」という苦い経験をした場合でも…
「いじめた人」を恨みつづけることもできるし、
「いじめなかった人」や「かばってくれた人」に感謝しつづけることもできる。
明るい方向に目を向ければ…
ほんの「半歩だけ」かもしれないけれど、確実に幸せに近づくことができるのです。
目を向ける方向を変えれば、「運勢」まで変わってくる!
「部長が口やかましい、
給料が少ない、
仕事がつまらない、
あーっ、こんな会社、もうイヤッ!」
![もうイヤッと腹を立てる女性](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014iya.png)
多くの人が経験する悩みですが…
そんな人に、
「じゃあ、辞めたら?」と尋ねると…
たいてい、こんな返事が返ってきます↓
「それはできないよ。
これ以上給料が下がったら困るし、
だいいち、こんな自分を採用してくれる会社があるかわからないし、
お世話になっている先輩もいるし、
仲間だっているし」
本当は、知っているんですね!
「今の会社の長所」を。
・こんな自分でも雇ってくれている
・給料も、さほど悪くない
・いい先輩や仲間がいる
この長所に目を向けていられれば、
自分自身、気持ちがいいし、
「働く姿勢」も変わってくるかもしれません。
![運勢のいい人](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014sisei.png)
働く姿勢が変われば、
上司の評価も変わって、働きやすくなるだろうし、
![幸せになった人](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014jyousi.png)
長い目でみたら、
収入が上がる可能性も高くなるでしょう。
目を向ける方向を変えれば、運勢までも変えられるのです。
幸せになる方法のまとめ
「幸せになりたい!」と誰もが頑張っているにもかかわらず、日本では毎年2万人以上がみずから命を絶つそうです。
ところが…
海外には「自殺がほとんどゼロ」という国も多々あります。
しかも、そのほとんどが「経済的に貧しい国」。
幸せとは、
「物質的な豊かさ」で決まるのではなく
大切なのは「考え方」なのですね。
物事の
「明るい面」を見るのか、
「暗い面」を見るのか。
これが、「幸」と「不幸」の分かれ道。
![分かれ道](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014wakaremiti.jpg)
公園に行ったときに…
綺麗な花をめでるのか
![綺麗な花をめでる女性](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014hana.jpg)
犬の糞に文句をつけるのか
![犬の糞](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014fun.png)
旅行から帰ってきたときに…
「はぁ~疲れた」と言うのか
「はぁ~楽しかった」と言うのか
「財布に千円しかない」と思うのか
「まだ千円使える」と思うのか
「腹ペコなのに、納豆しかない」と思うのか
「納豆があってラッキー♪」と思うのか
![納豆](https://panda-ondo.org/wp-content/uploads/2016/10/20161014natto.png)
このような、
「些細な選択」の積み重ねが、人生の「幸福度」を左右します。
どちらを選択するかは、本人の自由。
幸・不幸の選択権は、「自分」にあるのです。
「幸福の度合いとは、気持ちの持ちようでほぼ決まってしまうようだ」
エイブラハム・リンカーン
以上、『【幸せになりたい!】今日から幸せになる方法』でした。