この記事でお伝えしたいこと 「めんどくさい」の正体 「めんどくさい」が吹っ飛ぶ裏ワザ 仕事、運動、整理整頓、掃除、筋トレ、ダイエット、読書、歯医者… 「何事もめんどくさい」 「やらなきゃと思うけど、なかなかできない」  ...

そもそもですが、「メンタルが弱い」とは、どういうことか？   ・不安になりやすい ・すぐに落ち込む ・いつまでもクヨクヨ悩む ・自信がない ・人の目が気になる ・すぐに緊張する ・疲れやすい ・何ごとも長続きしない など...

「なんとなく生きづらさを感じている」 「家に帰れば、もうグッタリ…」 そんな方も、少なくないと思います。   なぜ、生きづらいのか？といえば、その理由はたくさんあって… ・人の目が気になる ・自分らしく生きられない ・人...

「毎日が退屈でつまらない」 「もっと、人生楽しく生きたい！」 というのは、現代人によくある悩み。   では、毎日を楽しむには、どうすればいいのか？   当たり前ですが… 楽しいことをたくさんする &n...

「いい人すぎると損をする」 そんな言葉を一度は聞いたことがあると思います。   本当に、いい人は損をするのでしょうか？   そんな事はぜんぜんなくて、心理学の研究でも「優しく親切な行動」をふやせば… 幸福度が劇的に高まる...